Gode tips til dig, der er gravid
At være gravid er nok det vildeste og mest fantastiske, som man kan opleve. Graviditeter er naturligvis meget forskellige, hvor nogle døjer med smerter og ubehag, mens andre gennemgår en nemmere graviditet. Uanset hvad, så er du med til at skabe et lille liv indeni dig selv, hvilket er ret så fantastisk! Vi har skrevet nogle gode råd til dig, der er gravid i denne artikel. Så læs med her, og lad dig inspirere.
Prøv at undgå kemiske stoffer
Vi kan alle sammen godt lide at dufte godt, men mens du er gravid, så skal du være ekstra påpasselige med parfumer. Småbørn og fostre er særligt følsomme overfor kemiske stoffer, og derfor kan store mængder være skadelige overfor barnet. Derfor bør du undgå parfume så meget som muligt. Hvis du ikke kan, så prøv i det mindste at bruge små mængder, og lad være med at dække hele kroppen med parfume. Tænk også på hvilket vaskemiddel du bruger til dit tøj, samt hvilke produkter du bruger til at smøre dig ind i på kroppen. Det er ikke kun godt for barnet, men også dig selv. Herudover er de skånsomme produkter også mere miljøvenlige, så du gør egentlig en stor forskel, ved at skifte til de mere skånsomme produkter.
Invester i en graviditetspude
Du har sikkert set andre kvinder bruge en graviditetspude i forbindelse med, at de skal sove eller faktisk amme deres barn efterfølgende. Puden kan give dig en fantastisk støtte, når du skal sove om aftenen. Så hvis du sover uroligt om natten, og ikke kan finde hvile, så skal du købe en graviditetspude. Den store mave kan godt blive lidt ubehagelig, jo længere hen i gravidteten du kommer. Derfor kan du overveje en graviditetspude, der kan give dig en masse støtte og hjælper med at aflaste din krop. Disse puder har normalt en U-form og giver en fantastisk god støtte til din krop. Du kan finde graviditetspuder, der også er egnet til amning efterfølgende. Du kan læse flere artikler om graviditetspude test, og se hvilke der er bedst for dig og dit behov.
Pas godt på dig selv og nyd din graviditet!
Det er ikke kun vigtigt at passe på din baby inden i dig, men også at passe godt på dig selv. Det betyder, at du skal spise sund mad og få nok søvn om natten. Motion er vigtigt at få indført i din daglige rutine, så du styrker kroppen og får bevæget dig i løbet af dagen. Det behøver ikke at være intens træning, men en gåtur hver dag kan gøre underværker. Det vigtigste er egentlig, at du lytter til din krop, og hvad der fungerer for dig. Du skal ikke overbelaste dig selv, hvis du ikke kan holde til det. Husk nu også at nyde din graviditet. Tiden går frygtelig hurtigt, og pludseligt står du med dit barn i din favn. Og så kan man helt savne den store mave, og de små spark indeni. Derfor er det også vigtigt, at du nyder din graviditet og hver dag, du kan mærke det lille liv indeni dig.
